2.心のセルフケア他人の機嫌を気にしない！職場の心理的バリア術「上司や同僚の不機嫌な態度を見ると、自分が何か怒らせたのかと不安になる…」 職場の誰かがため息をついたりトゲのある言い方ハラスメントセルフケア心のバリア過剰適応
2.心のセルフケア他者の境界線を意識する「心のバリア」の作り方ハラスメントの被害に遭うと 自分の心の領域に土足で踏み込まれたような感覚に苦しみます。 「なぜ、あの時『ノー』と言えなかセルフケア境界線自己肯定感断り方
