5.お役立ち豆知識・Q&A

直接文句を言うわけではないのに… わざとらしい 　「ため息」や「無視」 で不機嫌をアピールしてくる相手に疲れていませんか？

「言わなくても分かるだろ」 　「空気を読め」 そんな言葉足らずで不機嫌な態度をとる上司に振り回され、毎日ヘトヘトに疲れてい

「それ、知っているのに…」 と思いながら、延々と続く「教えてあげるよ」という上から目線の解説。聞いてもいないのに得意げに

「ちょっとお願い！」 と、いつも頼み事ばかりで決して恩返しをしない。あなたの職場の時間と気力を一方的に搾取する「テイカー

職場で誰かが成果を上げようとした際 周囲が寄ってたかって邪魔をすることはありませんか。この 　「他人の成功を許さない」 とい

上司から「自分で考えて動け」 と言われたので実行したのに、 　「なぜ勝手なことをするんだ！」 と激しく叱責された経験はありま

生理休暇は労働基準法で定められた正当な権利ですが 異性の上司や周囲に対して「生理」という言葉を直接使うことに抵抗を感じる

密室での叱責や、通りすがりの暴言 　「お前は無能だ」　「辞めてしまえ」 といった言葉の暴力は、心に深い傷を残します。 しかし

あの上司の顔を見るだけで動悸がする 　「でも、せっかく入った会社を辞めるのは悔しい」 ハラスメントに追い詰められた時、多く

心療内科に行ったら、負けな気がする 「診断書なんて出したら、会社に居づらくなるんじゃないか」 そう考えて、限界まで我慢して

職場において 　「これはモラハラなのだろうか、 それともパワハラなのだろうか」 と、 一人で悩み続けてはいませんか。 言葉の使

辞めたいけれど、あの上司に直接伝えるのが怖い 　「最終日の挨拶や、退職理由を根掘り葉掘り聞かれるのが憂鬱」 そんな不安から

目の前で上司に詰められている同僚 日に日に元気をなくしていく姿を見て、 　「私がなんとかしてあげなきゃ」　「このままじゃあ

会社を通報したいけれど、犯人探しをされるのが怖い… サービス残業やハラスメントの実態を労働基準監督署（労基署）に訴えたい

言っていることは正しいけれど、言い方が冷酷で心がえぐられる… そんな「ロジハラ（ロジカルハラスメント）」上司に対し、真面