2.心のセルフケア職場で「いい人」をやめる！NOと言える心のリハビリ「職場の空気を壊したくなくて、つい理不尽な要求も引き受けてしまう…」 波風を立てないよう常に周囲に気を配り、自分の限界をセルフケア過剰適応いい人やめる
2.心のセルフケア職場で「いい人」をやめる勇気！ ＮＯと言える心のリハビリ「波風を立てたくない」 「嫌われたくない」 そんな思いから、理不尽な要求や過剰な業務でも笑顔で引き受けてしまい、一人で抱ハラスメントセルフケア境界線断り方
