2.心のセルフケア完璧主義を手放す！60点で合格の自分許可証「あと1行、もっと完璧な表現があるはず…」と深夜のデスクで時計を見て絶望する。 ハラスメントが横行する職場や理不尽な評価にセルフケアメンタルヘルス自己肯定感完璧主義
