5.お役立ち豆知識・Q&Aここだけの話は罠!信用してはいけない同僚の共通点「ここだけの話なんだけど…」と囁く同僚の笑顔の裏で、自分の秘密が筒抜けになる。 給湯室や帰り道で信じて打ち明けた悩みが、人間関係情報漏洩ここだけの話信用できない同僚
4.専門家の視点ハラスメント相談先を比較!弁護士・社労士・カウンセラー【専門家の知見】ハラスメント被害からの回復や解決を目指す際、相談先の選択を誤ると時間と労力を無駄にするリスクがあります。メンタルヘルス弁護士カウンセラー社会保険労務士
3.お金と手続きの話し研修費の返還は違法?借用書を書かされた時の対処「辞めるなら研修費を全額返せ」という上司の冷酷な声と、目の前に差し出された借用書に指先が震える。 「途中で退職するなら、お金の自衛研修費返還借用書労働基準法16条
2.心のセルフケア完璧主義を手放す!60点で合格の自分許可証「あと1行、もっと完璧な表現があるはず…」と深夜のデスクで時計を見て絶望する。 ハラスメントが横行する職場や理不尽な評価にセルフケアメンタルヘルス自己肯定感完璧主義
1.ハラスメント事例研究「若いくせに」はハラスメント?逆エイハラの実態と自衛技術オフィスの片隅で聞こえる「最近の若い子はこれだから」というため息混じりの言葉が、背中に深く突き刺さる 「若いんだから雑用パワハラ年齢差別逆エイハラ若手社員
6.最新ニュース解説つながらない権利が法制化!海外の最新トレンドと自衛策「休日なのに、スマホの通知音が鳴るたびに心臓がバクバクする」 退勤後や休日であっても、上司やクライアントから仕事のメールメンタルヘルスワークライフバランスつながらない権利労働法改正
5.お役立ち豆知識・Q&A飲み会の説教はスルー!武勇伝を右から左へ流す技術生ビールの匂いが漂う居酒屋で 上司の「俺の若い頃はさ……」という声が響く。あの瞬間、頭の中が絶望で満たされる人は少なくな職場の護身術飲み会説教武勇伝
4.専門家の視点退職後の連絡を断つ!接触禁止を通告する法的手順【専門家の知見】労働法実務において、雇用契約が終了した退職者に対して会社が業務命令を出す権限は一切ありません。連絡を拒絶プライバシー侵害内容証明郵便退職後の連絡接触禁止通告
3.お金と手続きの話し残業代の時効は3年!過去の未払い分を請求する準備「毎日遅くまで残業しているのに、手当が1円も支払われていない…」 会社の理不尽なルールでサービス残業を強いられ、損をしてい労働基準法未払い残業代お金の自衛消滅時効
2.心のセルフケア怒りは第二次感情!本当の理由を知るアンガーログ「職場で急に激しい怒りが湧き、抑えられなくなる…」 理不尽なハラスメントや職場の人間関係にストレスを感じているとき、突発セルフケアメンタルヘルス怒りのコントロールアンガーログ
1.ハラスメント事例研究英語強要は違法?ランハラの実態と業務の境界線「業務で使わないのに、英語での会話や報告を強制されて辛い…」 会社のグローバル化を背景に、職場で必要以上に英語の使用を迫パワハラ業務命令ランハラ語学ハラスメント
6.最新ニュース解説男女の賃金格差公表義務!データで見る企業の現在地「同じ仕事をしているのに、男女で給与が違うのはおかしい…」 日本の労働環境において、長年の課題とされてきた男女間の給与格労働環境男女賃金格差公表義務化女性活躍推進法
5.お役立ち豆知識・Q&A嫌味はオウム返しで撃退!相手がひるむ会話術「職場の嫌味な一言に、いつも言い返せずモヤモヤする…」 上司や同僚からチクチクと言われる嫌味に対して、無理に言い返そうと人間関係職場の護身術嫌味オウム返し
4.専門家の視点納得できない異動!人事権の濫用と戦う防衛術【専門家の知見】労働法実務において、企業には強い配置転換の権限(人事権)が認められているものの、嫌がらせ目的や、育児・介労働契約法人事権の濫用配置転換納得できない異動
3.お金と手続きの話し給与明細の不明な控除!勝手に引いていい項目と自衛策「給与明細に見覚えのない項目があるけれど、これって違法じゃないの?」 毎月受け取る給与明細をなんとなく眺めているとき、「労働基準法お金の自衛給与明細賃金全額払いの原則