2.心のセルフケアスマホが不安を増幅？ 寝る前のデジタルデトックス術ベッドに入っても、ついスマホを開いてしまう… 画面から溢れるネガティブなニュースや他人のキラキラしたSNSを見て、得体の知れセルフケアデジタルデトックススマホ依存不安感
