#自己防衛

「パソコンも使えないの？と職場で鼻で笑われて辛い…」 ITスキル不足を理由に、同僚から露骨に見下されたり情報を共有されなかっ

「週休3日制になったのに、逆に毎日が辛い…」 働き方改革として週休3日制や時短勤務を導入する企業が増える一方、新たな問題とし

「次の転職先もハラ企業だったらどうしよう…」 ハラスメントが原因で退職した場合、次の職場選びへの不安は計り知れません。 本

「職場で『結婚しないの？』と執拗に聞かれて本当に辛い…」 独身であることを理由に私生活を詮索されたり、雑用を押し付けられ

「職場の上司や同僚から、チクチクと嫌みを言われて傷ついている…」 毎日トゲのある言葉をぶつけられると、言い返すこともでき

「親切を装った上司からの執拗な説教に、毎日うんざりしている…」 「あなたのために言っている」という枕ことばとともに、過剰

「自分が悪くなくても、とりあえず謝ってその場を収めてしまう…」 職場の空気を悪くしたくないあまり、口癖のように「すみませ

「ハラスメントで心身が限界…でも、会社が休ませてくれない」 そんな時、我慢して働き続ける必要はありません。精神科や心療内

「休日のSNS投稿を上司に監視されていて、息が詰まりそう…」 会社の人から執拗にアカウント名を聞かれたり、個人的な投稿内容に

「悪くないのに、つい『すみません』と口走ってしまう…」 職場で何かあるたびに反射的に謝ってしまい、なぜか自分ばかりがハラ

「自分が悪いわけじゃないのに、なぜかいつも罪悪感を抱かされる…」 職場でミスをしていないにもかかわらず、上司から「お前の

【専門家の知見を解説】 心理学や労働法務の実務において、「ハラスメント加害者に話し合いで自己認識を改めさせることは困難な

「ちょっとお願い！」 と、いつも頼み事ばかりで決して恩返しをしない。あなたの職場の時間と気力を一方的に搾取する「テイカー

勇気を出して会社の相談窓口に行ったのに 話した内容が加害者に漏洩してしまった…。それどころか、 　「あなたにも問題があった

「うちの会社にハラスメント対策ってあるのかな？」 　「相談窓口はあるって聞いたけど、どこに書いてあるんだろう？」 そんな疑