2.心のセルフケアできたこと日記の書き方！自己肯定感を高めるステップ「職場で否定ばかりされて、すっかり自信を失ってしまった…」 ハラスメントや理不尽な環境に身を置いていると、心が擦り切れ、セルフケアメンタルヘルス自己肯定感できたこと日記
