2.心のセルフケア何をやってもダメ… ハラスメントで失った「自信」の回復法自分は何をやってもダメな人間だ 「どうせ私なんて、どこへ行っても通用しない…」 ハラスメントを受けた後、このような無力感セルフケア自己肯定感学習性無力感自信喪失
