2.心のセルフケア通勤電車でできる「心を鎮める５分瞑想」職場でのハラスメントに悩む人にとって 会社へ向かう通勤電車は、まるで「護送車」に乗せられたような苦痛な時間かもしれませんマインドフルネス自律神経通勤電車瞑想
