#s専門家活用法
一人で抱え込まないで。ここにはあなたの味方がいます。心と体、そして生活を支えるお金を守る、あなた専用の相談窓口です。
ハラスメント110番～明日へ踏み出せる自分になる～
ホーム
ハラスメントを知る
1-1 これって、もしかして？
1-1-1 ハラスメントの境界線を見極めるには
1-1-2 指導とパワハラの決定的な違いは何か
1-1-3 なぜ人はハラスメントをしてしまうのか
1-2 ハラスメントの正体
1-2-1 まず知るべき、パワハラの６つの顔（タイプ）
1-2-2 セクハラ、モラハラ…心を蝕む攻撃の種類と実例
1-2-3 法律という名の盾。あなたを守る法律の限界と可能性
1-3 データで見る実態
1-3-1 数字が示す現実。最新ハラスメント統計データ
1-3-2 あなたの職場は大丈夫？ハラスメントが蔓延する環境の特徴
1-3-3 見逃さないで。心と体が発するSOSサイン
次への一歩を踏み出す
2-1 反撃、ではなく「防御」する
2-1-1 Step 1: 全てを記録する。未来の自分のために
2-1-2 Step 2: 物理的・精神的な安全地帯を確保する
2-1-3 Step 3: 加害者と「心の防御壁」を築く方法
2-2 証拠を集める
2-2-1 「言った言わない」を封じる、鉄壁の記録術
2-2-2 音声、メール、日記。法的に通用する証拠とは？
2-2-3 誰に頼るべき？信頼できる協力者の見つけ方・頼り方
2-3 相談・報告する
2-3-1 もう迷わない。目的別の最適な相談先マップ
2-3-2 あなたの要求を冷静に、かつ明確に伝える技術
2-3-3 会社を動かすための、正しい報告ルートと手順
暮らしを立て直す
3-1 お金の不安をなくす
3-1-1 休職・退職時に使える、あなたの権利「公的支援」完全ガイド
3-1-2 正当な権利『労災申請』で心と生活を守るための全手順
3-1-3 弁護士費用と慰謝料のリアルな話【相場と請求の知識】
3-2 心と体を休める
3-2-1 「休む」と決める勇気。休職手続きと有意義な過ごし方
3-2-2 「辞める」は逃げじゃない。円満退職への道筋と準備
3-2-3 専門家（医師・カウンセラー）を最高の味方にする方法
3-3 新しいキャリアを築く
3-3-1 失った自信を取り戻す。自分の「価値」再発見ワーク
3-3-2 もう会社選びで失敗しない。優良な転職先の見極め方
3-3-3 次の職場で心地よく働くための「人間関係の再設定」術
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4.専門家の 視点
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4.専門家の 視点
産業医との面談時、何を話せばいい？
会社から「産業医と面談するように」 と言われて、戸惑いや不安を感じたことはありませんか。 「何をどこまで話せばいいんだろ
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1-2-1 まず知るべき、パワハラの６つの顔（タイプ）
1-2-2 セクハラ、モラハラ…心を蝕む攻撃の種類と実例
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次への一歩を踏み出す
2-1 反撃、ではなく「防御」する
2-1-1 Step 1: 全てを記録する。未来の自分のために
2-1-2 Step 2: 物理的・精神的な安全地帯を確保する
2-1-3 Step 3: 加害者と「心の防御壁」を築く方法
2-2 証拠を集める
2-2-1 「言った言わない」を封じる、鉄壁の記録術
2-2-2 音声、メール、日記。法的に通用する証拠とは？
2-2-3 誰に頼るべき？信頼できる協力者の見つけ方・頼り方
2-3 相談・報告する
2-3-1 もう迷わない。目的別の最適な相談先マップ
2-3-2 あなたの要求を冷静に、かつ明確に伝える技術
2-3-3 会社を動かすための、正しい報告ルートと手順
暮らしを立て直す
3-1 お金の不安をなくす
3-1-1 休職・退職時に使える、あなたの権利「公的支援」完全ガイド
3-1-2 正当な権利『労災申請』で心と生活を守るための全手順
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3-2 心と体を休める
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3-2-2 「辞める」は逃げじゃない。円満退職への道筋と準備
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3-3 新しいキャリアを築く
3-3-1 失った自信を取り戻す。自分の「価値」再発見ワーク
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