#適応障害

日曜の夕方になると、胃が痛くなる 　「月曜の朝、体が鉛のように重くて起き上がれない」 いわゆる「サザエさん症候群（ブルーマ

体を動かしたほうがいいのは分かっているけれど、動けない 　「散歩に行こうと思って着替えたのに、玄関で動けなくなった」 メン

心療内科に行ったら、負けな気がする 「診断書なんて出したら、会社に居づらくなるんじゃないか」 そう考えて、限界まで我慢して

朝、目が覚めた瞬間に襲ってくる 鉛のような体の重さと絶望感…。 　「仕事に行かなければ」 と焦るほど、涙や動悸が止まらなくな

【専門家の知見を解説】 「早く職場に戻らなければ居場所がなくなる」と思い込み、不安や焦りを抱えたまま、準備不足で無理に復

職場のハラスメントが原因で心身に不調を感じ、 勇気を出して心療内科を受診したあなた。 医師から 　「適応障害ですね」　「うつ