2.心のセルフケアハラスメントで眠れない夜に。心を少し軽くする３つの方法部屋の電気を消して布団に入っても、 今日言われた辛い言葉が頭の中を駆け巡る…。 考えたくないのに、悔しさや不安で心臓がドハラスメントジャーナリング眠れない
