2.心のセルフケアハラスメント後遺症を和らげる「心の応急処置」突然、嫌な記憶が鮮明に蘇ってきて、動悸が止まらない… 理由もなく涙があふれて、体全体がこわばってしまう… ハラスメントがセルフケアハラスメント後遺症フラッシュバックトラウマ