2.心のセルフケア何をやってもダメ… ハラスメントで失った「自信」の回復法自分は何をやってもダメな人間だ 「どうせ私なんて、どこへ行っても通用しない…」 ハラスメントを受けた後、このような無力感セルフケア自己肯定感学習性無力感自信喪失
4.専門家の 視点怒鳴られないのに苦しい… 「静かなるパワハラ」が蝕む未来上司は声を荒らげたりはしません。でも、私だけ会議に呼ばれないんです 「淡々と正論で詰められて、反論の余地を与えてもらえメンタルヘルスロジハラ新型パワハラ学習性無力感
