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2.心のセルフケア「もう限界」と感じたあなたへ 今夜から始める心の整理術毎日職場に行くのが辛くて、 夜も眠れない。頭の中でグルグルと同じことを考え続けて、もう自分でも何がなんだかわからない…。 ハラスメントセルフケア心のケアメンタルヘルス
