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2.心のセルフケアハラスメントで眠れない夜に。心を少し軽くする3つの方法部屋の電気を消して布団に入っても、 今日言われた辛い言葉が頭の中を駆け巡る…。 考えたくないのに、悔しさや不安で心臓がドハラスメント眠れないジャーナリング