2.心のセルフケア「マインドフルネス」でセルフケアを始めませんか?今、メンタルヘルス界隈で話題の 「マインドフルネス」 という言葉を聞いたことはありますか? 実はこの手法、ハラスメントによハラスメントセルフケアマインドフルネスマインドフルネスアプリ