3 暮らしを立て直す

ハラスメントの正体を知り、

自分を守るための具体的な一歩を踏み出したあなた。長いトンネルの中で、ようやく一筋の光を見つけたような気持ちかもしれません。

しかし、戦いの後には、心と体を休め、これからの暮らしを再建していく、とても大切な時間が待っています。無理に前を向こうと焦る必要はありません。今は、これまでの緊張で張り詰めていた心をゆっくりとほぐし、傷ついた自分自身を優しくいたわることから始めましょう。

このカテゴリーでは、あなたが安心して未来へ踏み出すための土台作りを、3つの側面からサポートします。失ったものを取り戻すのではなく、新しい「あなたらしい暮らし」を、ここから一緒に築いていきましょう。

―― このページはこんな3本柱でお届けします ――

🚀 お金の不安をなくす / 🎯 心と体を休める / 🔥 新しいキャリアを築く

Contents

お金の不安をなくす ―使える制度を、すべて使う―

「仕事を休んだら、生活が立ち行かなくなるのでは…」「もし会社を辞めることになったら、これからどうすれば…」

次の一歩を考えるとき、真っ先に立ちはだかるのが、このお金に対する現実的な不安です。この不安は、あなたの心を縛り付け、冷静な判断を鈍らせてしまいます。しかし、あなたは一人でこの不安に立ち向かう必要はありません。

👉 お金の不安をなくす ―使える制度を、すべて使う― ーー解説ページはこちら

日本には、あなたを守るためのセーフティーネットがきちんと整備されています。まずは、どんな制度があるのかを知ることが、安心への第一歩です。

これらの使える制度をすべて知っておくことが、あなたの心を軽くし、次の行動への選択肢を広げてくれます。

🌈 ちょっと一息
お金の不安は、知識で解消できます。あなたの権利を一つ一つ確認していきましょう

ハラスメントとの戦いで、あなたの心と体は、気づかぬうちに限界を超えているかもしれません。「まだ頑張れる」と自分に鞭を打つのは、もうやめにしましょう。未来のために、今、意識的に休むことは、決して「逃げ」ではなく、最も重要な「戦略」です。

👉 心と体を休める ―未来のための、戦略的休息― ーー解説ページはこちら

心身を回復させるためには、具体的なステップがあります。

あなたの心と体を守れるのは、あなたしかいません。罪悪感を持つことなく、堂々と休む準備を始めましょう。

🌈 ちょっと一息
「休む」ことは、前に進むための大切な準備期間。罪悪感を持つ必要はありません

ハラスメントは、あなたの能力や価値を否定し、自信を容赦なく奪い去ります。「もう、どこへ行っても通用しないんじゃないか」と、未来に希望が持てなくなってしまうのも、無理はありません。

でも、忘れないでください。悪いのはあなたではなく、あなたを傷つけた環境です。あなたらしく、安心して働ける場所は、必ずどこかに存在します。

👉 新しいキャリアを築く ―あなたらしく輝ける場所は、必ずある― ーー解説ページはこちら

次のステージへ進むために、3つの準備をしましょう。

ここでの目的は、ただ次の仕事を見つけることではありません。あなたが心から「ここで働きたい」と思えるような、新しいキャリアと居場所を見つけるための、具体的なステップを一緒に考えていきます。

🌈 ちょっと一息
あなたが輝ける場所は、今の職場の外に、もっと広く、たくさんあります

あなたは今、「戦い」のステージを終え、「暮らしを立て直す」という新しいステージの入り口に立っています。

この3つのステップは、あなたがあなた自身の人生を取り戻すための、大切な道のりです。焦る必要はありません。あなたのペースで、一つ一つ、目の前のことに取り組んでいきましょう。