正論攻撃に反論してはダメ！ ロジハラを無力化するスルー技術
言っていることは正しいけれど、言い方が冷酷で心がえぐられる…
そんな「ロジハラ（ロジカルハラスメント）」上司に対し、真面目な人ほど
「私が間違っているから直さなきゃ」
「ちゃんと言い返さなきゃ」
と思いつめてしまうものです。
しかし、断言します。
あの冷徹な正論マシンに対して、まともに戦いを挑んではいけません。 正論に正論で返しても、火に油を注ぐだけで、あなたが傷つくだけだからです。
この記事では、あえて「負けるふり」をして心を守り抜く、高度な「スルー技術」について解説します。 「勝つ」のではなく「かわす」ことが、最大の防御になるんです。
なぜ「論破」してはいけないのか？
まず知っておくべきは、ロジハラ上司の目的です。
彼らは一見、「業務改善」のために論理を展開しているように見えますが、心の奥底にある目的は別のところにあります。
多くの場合、その背景にあるのは
「自分が優位であることを確認したい」
というマウンティング欲求です。
正論は武器ではない… マウンティングの道具に過ぎない理由
彼らにとって論理（ロジック）は、相手を屈服させるための「棍棒」に過ぎません。 そのため、あなたが勇気を出して論理的に反論したとしても、彼らはそれを「建設的な意見」とは受け取りません。
「俺の優位性を脅かす反逆行為だ！ 」
と認識し、さらに激しい言葉で攻撃してくるでしょう。
反論は「燃料」になる！
あなたが一生懸命説明すればするほど、相手はさらに細かい重箱の隅をつつき始めます。 悲しいことですが、あなたの誠実な反論は、ロジハラ上司の攻撃性を高める「燃料」にしかならないんです。
だからこそ、
「論破しない」
「戦わない」
と決めることが、ファーストステップになります。
🔑 ワンポイント
※補足 ロジハラ上司にとって、あなたの「反論」は「反逆」と同義です。論理的な議論を求めているわけではないことを理解しましょう。
心を守るイメージ「暖簾（のれん）と柳（やなぎ）」
では、一方的に言われっぱなしで耐えるしかないのでしょうか？
いいえ、違います。
「サンドバッグ」
になるのではなく、手ごたえのない「暖簾（のれん）」になるのです。
真正面から受けない… 「暖簾」になりきるイメージ
ボクシングでも、まともにパンチを受けると倒れてしまいますが、力を抜いて受け流せばダメージはありません。 言葉も同じです。
相手の言葉を真正面から「壁」として受け止めると、衝撃が直撃します。 そうではなく、風に揺れる「柳」や、押しても手ごたえのない「暖簾」になったイメージを持ってください。
何を言われても
「へぇ～…」
と通り抜けさせるんです。
言葉の「意味」を捨てる技術
具体的なテクニックとしておすすめなのが、
「言葉の意味を理解しない」
ことです。
相手の声色や表情、言葉の意味を真剣に処理しようとするから、脳が傷つきます。 相手がヒートアップしてきたら、スイッチを切り替え、相手の声を単なる「音」として処理してみましょう。
🔑 ワンポイント
相手の言葉を脳内で「お経」や「外国語」に変換して聞いてみましょう。意味を遮断することで、心のダメージを最小限に抑えられます。
🌈 ちょっと一息
この「音として処理する」方法は、あくまで心が壊れそうな時の緊急回避テクニックです。常に行うと感情が麻痺する恐れがあるため、ピンチの時限定で使いましょう。
自動返信モード発動！ 相手を満足させる「魔法のフレーズ」
心を
「暖簾モード」
に切り替えたら、次は口元の技術です。
相手のプライドを満足させつつ、こちらの非を認めすぎない絶妙な相槌（あいづち）を使いこなしましょう。 まるでAIが自動返信するような感覚でOKです。
明日から使える「スルー・フレーズ」3選
以下のフレーズを、感情を込めずに淡々と使うのがコツです。
- 「なるほど、勉強になります」
⇒ 相手の承認欲求を満たす最強の言葉です。同意はしていませんが、相手は「教えを説いた」気になって満足します - 「その視点はなかったです。鋭いですね」
⇒ 相手の論理性を褒めることで、矛先を鈍らせます。内容は一切肯定していないのがポイントです - 「重要なことなので、持ち帰って考えます」
⇒ その場でサンドバッグにされそうな時の緊急脱出ワードです。「今は答えない」と宣言することで、物理的に距離を取ることができます
🌈 ちょっと一息
「でも」「しかし」という接続詞は禁句です。まずは「そうですね」と肯定（受容）のクッションを挟むだけで、相手の追撃は弱まります。
まとめ：逃げるが勝ち… それは大人の知恵
「スルーすること」
は、決して逃げでも負けでもありません。
まともに話が通じない相手に対し、自分の心を守るために行う、高度な大人の知恵です。
この記事のポイント
- ロジハラ上司への反論は「燃料」になるだけなので、最初から戦わない
- 言葉を真正面から受けず、「暖簾（のれん）」のように受け流すイメージを持つ
- 「勉強になります」などの魔法のフレーズで、相手のプライドだけ満たしてやり過ごす
ロジックのサンドバッグになる必要はありません。今日から、右から左へ受け流す「スルー力」を身につけ、あなたらしい平穏な職場生活を取り戻していきましょう。
→ 関連ページ：『Step 3: 加害者と「心の防御壁」を築く方法』へ
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