2.心のセルフケアうつ・適応障害の回復期 散歩の効果と無理ない運動の始め方体を動かしたほうがいいのは分かっているけれど、動けない 「散歩に行こうと思って着替えたのに、玄関で動けなくなった」 メン適応障害回復期運動療法セロトニン
