サザエさん症候群で休職？傷病手当金をもらう条件と手順

日曜の夕方になると、胃が痛くなる

　「月曜の朝、体が鉛のように重くて起き上がれない」

いわゆる「サザエさん症候群（ブルーマンデー）」は、多くの人が経験する憂鬱です。しかし、これが毎週続き、遅刻や欠勤が増えているなら、それは単なる甘えではありません。心の限界を知らせるサインです。

無理をして出社しなくても、「傷病手当金」という制度を使えば、給与の約3分の2を受け取りながら療養することができます。

この記事では、日曜夜の憂鬱を医学的な根拠に変え、生活費を守りながら休むための条件と手順を解説します。

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ただの「憂鬱」でお金はもらえるのか

結論から言うと、一定の条件を満たせばもらえます。 ただし、

　「サザエさん症候群だから手当をください」

と申請しても通りません。この憂鬱を、公的な手続きに乗せるための「翻訳」が必要です。

「サザエさん症候群」は俗称ですが、医師の診察を受けると「適応障害」や「うつ状態」という診断名がつくことがよくあります。傷病手当金は、病名が何であれ「病気やケガで働けない状態」であれば支給対象になります。

つまり、「辛い」という感情を「医師の診断書」という書類に変えることが、お金をもらうための第一歩です。

会社を休んでお金をもらうには、以下の4つの条件をすべて満たす必要があります。なお、この制度は「会社の健康保険（社会保険）」の加入者が対象で、国民健康保険は原則対象外です。

では、日曜の夜に

　「もう無理だ」

と思ってから、実際に制度を利用するまでの具体的な手順を見ていきましょう。

まずは診断書を入手します。医師に伝える際は、

　「仕事に行きたくない」

だけでなく、身体的な症状を伝えると診断がスムーズです。

「日曜の夜から動悸がする」「月曜の朝、吐き気で起きられない」「夜眠れない」など

医師から「適応障害（休職を要する）」などの診断書をもらったら、直ちに会社へ提出します。ここで重要なのは、「医師の判断」を前面に出すことです。

「やる気の問題ではなく、ドクターストップがかかったので休みます」と伝えることで、会社側も手続きを進めざるを得なくなります。

休職に入ったら、会社（または加入している健康保険組合）から申請書を取り寄せます。この書類には、「医師の証明欄」と「会社の証明欄」があります。それぞれに記入を依頼し、保険組合へ郵送すれば申請完了です。

「月曜がつらい」というのは、あなたの心が発している緊急停止の合図です。それを無視して働き続ければ、本当に心が壊れてしまい、復帰までに何年もかかることになりかねません。

日本の社会保険制度は、あなたが働けなくなった時のために存在しています。毎月の給与から高い保険料を引かれているのは、まさにこの時のためです。

会社に気を使う必要はありません。まずは制度を使ってお金の不安を消し、ゆっくりと心を休めることに専念してください。それが、あなた自身を守るための最も賢い選択です。