メンタルヘルスとは？

メンタルヘルスとは？

メンタルヘルスとは、その言葉のとおり「心の健康状態」を意味し、様々な要因が複雑に絡み合って起こります。

心や体、行動面の不調だけでなく、感情や思考、認知までにも影響を及ぼします。企業のメンタルヘルス対策において、そのような不調のサインにいち早く気付き、迅速に対応することが最も重要です。

メンタルヘルスとは、その言葉のとおり「心の健康状態」を意味します。日々の生活にストレスを感じ、落ち込むのは決して珍しいことではありませんが、このような状態が慢性的に続くと、心身の健康にさまざまな悪影響が生じます。

なお、厚生労働省ではメンタルヘルス不調を以下のように定義しています。

「精神および行動の障害に分類される精神障害や自殺のみならず、ストレスや強い悩み、不安など、労働者の心身の健康、社会生活および生活の質に影響を与える可能性のある精神的および行動上の問題を幅広く含むものをいう。」

過度なストレスが長く続くと、メンタルヘルス不調に陥り心身の調子を崩すことで、精神疾患を発症するおそれがあります。さらに、メンタルヘルス不調は自身や周囲が気付きにくいため、悪化するまでわからないというケースが多くみられます。？